Die EUROPÄISCHE MOBILITÄTSWOCHE ist eine Europäische Initiative und findet jedes Jahr von 16. bis 22. September statt.
Eine halbe Stunde pro Werktag sollten sich Erwachsene laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) zumindest bewegen - mit mittlerer Intensität, wie z.B. Radfahren. Mit dem Rad in die Arbeit oder zum Einkaufen – schon ist das Fitnessprogramm in den Alltag integriert!
10 Benefits: So wirkt Radfahren auf Körper, Geist und Seele
- Immun-Booster: Radfahren unterstützt Ihr Immun-System und hilft Ihnen, gesund zu bleiben.
- Gelassenheit: Radfahren setzt Glückshormone frei und baut Stress ab. Die Bewegung an der frischen Luft steigert Ihr Wohlbefinden.
- Mehr Sauerstoff: Radfahren verbessert Ihre Lungenfunktion.
- Gesundheit: Radfahren verringert das Risiko für Herzinfarkt und Herz-Kreislauf-Krankheiten, sowie Typ 2-Diabetes.
- Kraft: Radeln verbessert die Fitness und hilft beim Fettabbau.
- Aufmerksamkeit: Radfahren verbessert Ihre Koordination und Konzentration.
- Grips: Das Gehirn braucht ein regelmäßiges Workout. Bewegung regt die Hirndurchblutung an und steigert die Leistungsfähigkeit: Die besten Ideen kommen oft beim Radfahren.
- Beweglichkeit: Besonders Knie- und Hüftgelenke werden durch die zyklische Bewegung beim Radfahren geschützt, der Sattel nimmt den Gelenken viel Körpergewicht ab.
- Biologisches Alter: Radfahrer:innen haben eine längere Lebenserwartung (bis zu 14 Monate).
- Weder Abgase noch Lärm: Wenn Sie Rad fahren, profitiert auch die Allgemeinheit, denn Sie leisten einen Beitrag zu einer gesünderen Lebensumgebung.
Freifahrt während der Mobilitätswoche
Auch heuer unterstützt der Oberösterreichische Verkehrsverbund die Europäische Mobilitätswoche. In den meisten teilnehmenden Gemeinden ist daher der Citybus/Stadtbus/Ortsbus kostenlos.
Gemeinsam können wir #MeterMachen und die Mobilitätswende gestalten!
Weitere Informationen zur Mobilitätswoche finden Sie hier: https://www.mobilitaetswoche.at/